Cum să vă opriți Apple Watch de la Nagging să respirați

Dacă vă aflați la bordul dvs., cu ajutorul Apple Watch, dacă vă deplasați puțin sau vă ridicați de la birou, dar nu sunteți un mare fan al naibii de a respira, este destul de ușor să tăiați mementourile.

Unul dintre punctele mari de vânzare a Apple Watch este că pune notificări și mementouri chiar pe încheietura mâinii, încurajând-o să faci lucruri sănătoase, cum ar fi să te miști mai mult (prin împingerea spre Obiectivele de activitate pentru mișcarea zilnică), să stai mai mult simțiți că ați stat prea mult timp la birou, vă reamintește să vă ridicați și să vă mișcați) și chiar să respirați (o nouă caracteristică în watchOS 3 care vă încurajează să faceți o clipă de respirație profundă la fiecare câteva ore).

Există numeroase cercetări care indică faptul că luarea unui moment dintr-o zi aglomerată pentru a face o mică respirație profundă este benefică. Dar dacă nu vrei ca ceasul tău să-ți ceară să-ți furi respirația meditativă în ziua ta de lucru, e destul de ușor să o oprești (deși poate, doar poate că, dacă te enervezi de ceasul tău pentru că ți-ai spus să te răcori și să respiri pentru câteva minute, poate ar trebui să-l iei pe ofertă și să te scoli și să respiri pentru câteva minute).

Pentru a face acest lucru, deschideți aplicația Ceas pe iPhone. Derulați în jos până când vedeți intrarea pentru "Respirați". Selectați-l.

În meniul Respirați, selectați "Respirați memento".

Schimbați setarea la "None" și închideți aplicația.

Ceasul dvs. nu vă va mai aminti să faceți o pauză pentru a efectua exerciții de respirație profundă - dacă sunteți pe un bender de ucidere, asigurați-vă că ați verificat cum să oprească ceasul de la nagging tine să stai, de asemenea.