Spectacolele de vizionare a bilei ucide ceea ce face TV special (și este, de asemenea, rău pentru tine)

Voi decideți să vizitați un nou spectacol pe Netflix. Înainte de a-ți da seama, ești adânc nouă episoade și e ora 4:00. Observarea cheagurilor poate fi satisfăcătoare la acea dată, dar ruinează ceea ce face ca emisiunile TV să fie deosebite în primul rând.

Bineul de supraveghere devalorizează spectacolul

Când o emisiune apare săptămânal, între episoade există șapte zile. În acel moment, oamenii discută în general despre episod cu prietenii și familia, disecă tot ceea ce sa întâmplat și, în general, se gândește la asta. Aceste gânduri sunt aduse în spectacolul de săptămâna viitoare, iar întregul proces este repetat. Săptămâna după săptămână pentru un sezon întreg, aceste gânduri și sentimente se dezvoltă.

Acest lucru duce la relații mai profunde cu personajele, o mai bună înțelegere a lumii în care trăiesc și aproape un sentiment de "urgență" (în funcție de spectacol, desigur) despre ceea ce se întâmplă cu ei. Acestea sunt toate lucrurile care sunt pierdute - într-o oarecare măsură, cel puțin - când spectacolele sunt vizionate. În loc să vă concentrați cu adevărat asupra personajelor și asupra lumii, vizionarea chelnerilor elimină cele mai valoroase părți din ceea ce face televizorul atât de mare. Acțiunea, scrisul și povestirile devin în totalitate mutați. Impactul emoțional al ceea ce se întâmplă cu personajele este redus atunci când acumularea este eliminată.

Un studiu recent făcut de Universitatea din Melbourne a demonstrat că observarea chefului de devalorizare arată un spectacol. Studiul a fost destul de simplu: are trei grupuri de utilizatori urmărind același spectacol (primul sezon al anului) Jocul) într-o ședință, o săptămână și șase săptămâni. Participanții au fost chestionați după 24 de ore, o săptămână și 140 de zile. Participanții care au bătut spectacolul au uitat cele mai multe dintre ceea ce au vizionat la sfârșitul studiului și, de asemenea, au raportat că se bucură de emisiunea "semnificativ mai puțin".

Dimpotrivă, grupul care a urmărit spectacolul, care sa răspândit în decurs de șase săptămâni - un episod pe săptămână - a avut cea mai mare retenție de memorie și a raportat cea mai mare bucurie de vizionare la sfârșitul experimentului. Desigur, un studiu nu este totul, totul se termină când vine vorba de modul în care fiecare persoană va reacționa la vizionarea spectacolelor.

Acest lucru se datorează în mare parte unui fenomen psihologic numit "adaptare hedonică" - ceea ce înseamnă cu adevărat că lucrurile noi nu rămân noi pentru totdeauna. Când începeți să vizionați un nou spectacol, este incitant și proaspăt, dar, în timp, acesta poate începe să devină "normal" și să se simtă învechit. Bingingul spectacolului îl face să se simtă proaspăt pe termen scurt (în detrimentul plăcerii pe termen lung).

Dar, așa cum am menționat mai devreme, reduce și emoția. Dacă nu există o pauză între episoade, sentimentele de nervozitate și anticipare sunt mult reduse. Aceasta este o mare parte din ceea ce face seria TV specială.

Există, de asemenea, ideea că atunci când petreceți săptămâni, luni sau chiar ani cu personaje, conexiunea emoțională pe care o faceți cu ei este chiar mai puternică. Văzând că ceva se întâmplă cu un personaj pe care l-ați vizionat de mult timp are un impact emoțional mai mare decât a vedea că se întâmplă cu un personaj pe care l-ați cunoscut doar o perioadă scurtă de timp.

Există și alte implicații care trebuie luate în considerare aici - psihologic, fizic și emoțional.

Bingingul poate deveni dependență și duce la depresie

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Există un motiv pentru care oamenii se bucură de o viziune asupra chefurilor care arată atât de mult: se simte bine. Activitățile plăcute determină creierul să producă dopamină, dând corpului un sentiment natural de plăcere. Deoarece acest lucru se simte bine, corpul și creierul în mod natural vor să o facă în continuare. Problema este ca acest lucru poate deveni dependenta - corpul va incepe sa "implora" sentimentul care provine de la chef urmarind o emisiune TV.

Desigur, această dependență nu este aceeași cu dependența de droguri într-un sens complet al cuvântului - este mai comparabilă cu modul în care organismul reacționează atunci când un medicament este introdus inițial în sistem. Dependența nu este prezentă în acel moment, dar corpul o cunoaște se simte bun. Acesta dorește mai mult acest sentiment pozitiv, ceea ce poate duce la consumatorul care consumă mai des drogul, ceea ce duce, la rândul său, la o dependență fizică totală față de droguri.

Bine uitam emisiuni TV nu este acest rău, desigur, dar rămâne încă un punct: orice provoacă creierul să producă dopamină poate deveni o dependență, o poftă.

Există și o altă parte: depresia care vine împreună cu o emisiune completă. Odată ce s-au terminat sesiunile de binge, depresia situațională se stabilește deoarece acest nivel ridicat sa terminat.

Poate lua o taxă pe relațiile din viața reală

În timp ce pofta de senzație euforică provocată de dopamină nu pare a fi o afacere mare - și nu poate fi pe termen scurt - poate duce la probleme mai mari. Pe o perioadă de timp mai lungă, creierul poate începe să-și dorească acest sentiment mai mult decât companiile umane, ceea ce poate duce la probleme în relațiile din lumea reală.

Acest lucru poate deveni într-adevăr o problemă atunci când spectacolele sunt binged singure, deoarece poate deveni un substitut pentru compania umană. În loc să se conecteze cu prietenii și familia, această conexiune este făcută în schimb cu televizorul. Acest lucru vine la un cost emoțional, mai ales dacă ajunge la un moment în care nopțile cu Netflix sunt alese pentru timpul petrecut cu prietenii și familia.

Ședința e Killing You

Dave Clark Fotografii digitale / Shutterstock.com

Este bine cunoscut faptul că ședința în spatele unui birou pe tot parcursul zilei este teribilă pentru sănătatea dvs., dar nu vedem adesea șederea în șezlong sau lounging pe canapea în aceeași lumină. Adevărul este însă că este la fel de rău - poate chiar mai rău.

Ședința pentru perioade lungi de timp nu este doar rău pe spate și postură generală, ci și pe inimă. De fapt, un studiu publicat în Jurnalul American Heart Association a arătat că oamenii care urmăresc televiziunea mai mult de trei ore pe zi dubla riscul de deces prematur.

Desigur, nu este rău

În timp ce vizionarea chelnerilor arată cu siguranță niște efecte negative, există și câteva pozitive pentru a vedea buzunarele toate simultan.

De exemplu, binging TV-ul poate fi o scăpare din sloganul zilnic al vieții. Acest lucru în sine poate fi un eliberator de stres - o modalitate de a scăpa de presiunile cotidiene ale vieții pentru câteva ore.

Poate, de asemenea, să încurajeze relații mai profunde cu oamenii - opusul punctului făcut mai devreme - deoarece ne oferă ceva nou de conectat. Oamenii care urmăresc aceleași spectacole au întotdeauna ceva de spus, ceea ce poate favoriza relații mai bune. În timp ce acest lucru funcționează pentru emisiuni care vin pe săptămână, binging-ul este benefic doar pentru emisiunile de pe internet (la fel ca cele mai multe titluri Netflix) care sunt lansate simultan. Dacă întreaga emisiune a fost vizionată, atunci toată lumea se află pe aceeași pagină și o poate discuta deschis.

Spectacolele de televiziune Binging pot fi, de asemenea, de inspirație și motivație pentru unii oameni - mai ales când oricare dintre personaje devin "modele de rol". Acest lucru poate ajuta oamenii să devină mai puternici, mai inspirați și mai mult în conformitate cu ceea ce văd ei înșiși. De exemplu, dacă un personaj inspirator este văzut ca puternic și asertiv, o persoană care este în general timidă și pasivă poate fi inspirată să se ridice într-o situație în care în mod normal nu ar fi pentru că personajul favorit vine la minte la momentul potrivit.

Cu alte cuvinte: personajele TV pot fi eroi reali. Privind un personaj preferat să depășească un obstacol sau să se ocupe de o situație traumatizantă, poate ajuta absolut pe oamenii să se ocupe mai bine de lucrurile din viața reală. Aceste personaje fictive pot fi la fel de inspiratoare, motivante și, cel mai important-real pentru cei care îi urmăresc și îi iubesc.

Iar adevărul este că mai multe spectacole devin din ce în ce mai adaptate la fenomenul de observare a chefurilor, scris pentru a profita în mod special de el. Pe multe site-uri de streaming, veți vedea sezoane mai scurte de emisiuni cu mai multe linii de poveste continuă și mai puține episoade de "umplutură". În esență, ele devin mai mult ca citirea unui roman - o scurtă, intimă aruncare cu niște personaje grozave și apoi treceți.

Tot ceea ce nu înseamnă că nimeni nu ar trebui să arunce ceasul cu ceas. Asa cum se spune, toate lucrurile sunt bine cu moderatie. Binging un nou spectacol în fiecare zi, probabil, nu este un lucru bun, și dacă începe să aibă un impact negativ mental sau emoțional, este probabil timpul să se îndepărteze puțin timp.

Credit de imagine: Rainer_81 / Shutterstock.com