Combate dependența de telefoane prin transformarea ecranului dvs. Smartphone

Dependența de tehnologie este o problemă obișnuită în aceste zile, iar printre toate dispozitivele, utilizarea smartphone-urilor depășește totul. Veți găsi oameni care sunt atât de îngrijiți în smartphone-ul lor, încât ei ignoră totul în împrejurimile lor.

Cu toate acestea, poate exista o modalitate simplă de a rezolva această problemă - transformând ecranul dvs. smartphone monocrom.

Potrivit fostului eticist al designului Google, Tristan Harris, smartphone-urile sunt capabile să ne deturneze atenția într-un mod care este similar cu un slot machine. Ori de câte ori utilizatorul primește o notificare pe telefon, o substanță chimică numită dopamină devine eliberată în centrele de recompensă și plăcere ale creierului, declanșând un sentiment de satisfacție care poate deveni dependent.

În scopul reducerii dependenței de smartphone-uri, Harris a sugerat că utilizatorul permite modul de tonuri de gri în telefonul smartphone. Logica din spatele ei este că eliminarea culorilor de pe ecranul smartphone-ului ar face mai puțin atrăgătoare, care ar duce direct la utilizator verificând mai des telefonul smartphone.

Dacă sună ca ceva pe care doriți să îl încercați, iată cum puteți să o faceți pe telefonul dvs. smartphone.

iOS

Dacă sunteți proprietar al unui dispozitiv iOS 10, urmați pașii următori:

1. Mergi la Setări > General > Accesibilitate.
2. Alege Afișați locațiile de cazare> Filtre de culori.
3. Atingeți Filtre de culoare pentru a porni.
4. Selectează Tonuri de gri.

Android

Activarea tonurilor de gri în dispozitivul dvs. Android poate varia în funcție de versiunea dvs. de sistem de operare Android, dar dacă sunteți pe Android 7.1 Nougat, puteți urma pașii de mai jos:

1. Accesați Accesibilitate meniul.
2. Selectați Viziune opțiune.
3. Derulați în jos și selectați alb-negru opțiune.