Bine ați venit la Ziua de conștientizare a sănătății mintale a lui Geek
Sănătatea mintală nu primește întotdeauna atenția pe care o merită. Astăzi, luăm o pauză de la tehnologie pentru câteva povesti personale și ghiduri utile, în efortul de a răspândi conștientizarea depresiei, anxietății și a altor probleme.
Afecțiunile mintale nu sunt întotdeauna la fel de clare și evidente ca cele fizice. Dar sunt șanse, știți pe cineva - sau pe mai mulți oameni - care se luptă cu unul. Aproape 1 din 5 adulți suferă de o boală psihică de orice fel, fie că este vorba despre depresie, anxietate, tulburare bipolară, tulburări de alimentație sau altceva. Jumătate dintre bolile mentale cronice încep de la vârsta de 14 ani, dar, în medie, este nevoie de 8 până la 10 ani înainte ca cineva să intervină. 42.773 de americani mor prin sinucidere în fiecare an, iar pentru fiecare dintre cei care o fac, încă 25 încearcă.
De aceea, este important pentru fiecare să știe, nu doar pentru cei care se luptă. S-ar putea să nu fii așa de 1 din 5, dar sunt șanse, știi cineva - sau mulți oameni - cine sunt.
Colegul meu de cameră colegiu a luptat cu depresia și auto-rănirea. Fosta mea iubită era pe punctul de a suferi o tulburare de alimentație înainte să ne despărțim. Am curățat aceste lucruri prea ușor pentru că nu înțelegeam cu adevărat ce înseamnă ei. Credeam că depresia nu era diferită de "a fi trist", și dacă ai putea să te retragi din ea și să ai o viziune mai pozitivă, ai fi bine. Dar, după cum spunea Barbara Kingsolver,
"Nu este nici un punct de a trata o persoană deprimată ca și cum ea ar simți doar tristă, spunând:" Acum, stai așa, o vei depăși ". Tristețea este mai mult sau mai puțin ca un răcit de cap - cu răbdare, trece. Depresia este ca și cancerul. "
Dacă nu sunteți convins, citiți acest webcomic de la Hyperbole și jumătate. Nu sunt sigur că am citit vreodată ceva care mi-a descris-o așa. Și în timp ce nici unul dintre acești oameni nu mai este în viața mea, aș vrea să mă întorc și să fiu un prieten mai bun pentru amândoi.
Chiar dacă nu-ți dai seama, sănătatea mintală ți-a afectat probabil viața într-un fel - fie prin tine, fie printr-un prieten sau un membru al familiei. Chiar și în discutarea acestui lucru, personalul How-To Geek a descoperit că au multe povestiri pe care să le împărtășească. Așadar, astăzi, în onoarea Săptămânii Sănătății Mentale (mai), luăm o singură zi pentru a ne spune povestirile, pentru a vă împărtăși câteva idei de ajutor și, sperăm, faceți o schimbare pentru cineva.
Vom reveni mâine cu ajutorul unei doze zilnice de tehnologie (deși sunt sigur că forumul nostru va continua să vibreze cu conversații tehnologice pentru a vă menține pe loc). Până atunci, vă îndemn să citiți câteva povestiri din partea personalului nostru - mai multe vor fi postate pe parcursul zilei. Mi-au deschis ochii o tona și, sperăm, ei pot face același lucru cu al tău.
Credite de imagine: Bakhtiar Zein / Bigstock și Hyperbole și jumătate.
