5 moduri de a vă păstra pe cont propriu la locul de muncă

Menținerea atenției la locul de muncă poate fi uneori dificilă. Iată o apariție pe care o vedeți de prea multe ori înainte - începeți ziua dvs. spunându-vă că veți obține (introduceți suma) de sarcină făcută astăzi. Așa cum ați fost determinat ca și voi, s-ar putea să ajungeți la o conversație clandestină cu prietenii dvs., să răspundeți și să expediați e-mail-uri și, desigur, să fiți foarte ocupați cu punctele de desfacere sociale - la fel ca majoritatea dintre noi aici.

Deci, cum să evităm toată această atenție rău căutând, sarcină inutilă și să ne asigurăm că realizăm ceea ce ar trebui să realizăm în ziua însăși? Mințile noastre sunt ușor de răsturnat și afectate și devine extrem de greu să vă reglați focalizarea cu obiectivele la sarcina de lucru. Astăzi vă prezentăm 5 moduri de a-ți îmbunătăți concentrarea la locul de muncă și cum poți renunța la activitate care îți poate distrage atenția. Acum aceste sfaturi pot fi subiective, dar pot fi eficiente pentru dumneavoastră!

1. Lucrați în bucăți

Este un fapt științific că creierul nostru nu poate fi decât atent la o cantitate limitată de informații pentru o perioadă limitată de timp. Asigurarea informațiilor adecvate în minte este cea care ne aliniază sarcinile noastre la locul de muncă, acolo unde este dificultatea. Pentru a ușura încărcarea pe creier, este mai bine să vă segmentați munca în bucăți mici, ușor de gestionat. Ideea este că nu doriți să petreceți o zi întreagă pe o sarcină non-stop. Spargerea acestuia vă permite să "respirați" creierul și vă va recompensa mai târziu cu o muncă eficientă. Deci, lucrați în porții mici, apoi părăsiți biroul și, dacă lucrătoarele voastre ieșite din exterior, respirați în natura mamei.

(Sursa imaginii: Shutterstock)

2. Răsplătește-te pentru determinarea ta

Nu este chiar un lucru rău să vizitați site-uri precum Facebook, Meebo sau Twitter pentru a obține actualizările sociale, dar este important să nu cheltuiți foarte mult timp pe ele, mai ales când munca dvs. nu este completă. Ceea ce am tendința de a face este să creez un set de sarcini pe care trebuie să le finalizez înainte de a putea vizita oricare dintre aceste site-uri sau să-mi părăsesc biroul. Voi lucra o vreme, voi termina o sarcină, apoi mă răsplătesc cu ceva timp prins cu un prieten. Această strategie se bazează pe o perseverență absolută și o voință puternică. Dacă nu reușiți să atingeți obiectivele pe care le stabiliți, încercați altă metodă.

(Sursa imaginii: Shutterstock)

3. Găsiți muzica potrivită

În ceea ce mă privește, nu există nici o modalitate prin care să pot trece printr-o întreagă zi de lucru de codificare sau proiectare fără muzica potrivită pentru a mă menține motivat. Pentru mine este fie o tehnologie intensă, fie o muzică alternativă care mă susține pe tot parcursul zilei. Mă pot înșela în privința asta, dar cred că este important ca orice gen să decidă să asculți, să vă asigurați că muzica sa poate fi ușor eliminată, păstrând în același timp etica muncii la o accelerație completă. Pentru mine nu pot asculta muzica care mă face să mă gândesc la cuvintele sau mă suge în dorința de a adormi, ambele devenind o distragere a atenției. Găsirea mediului fericit va duce la creșterea vitezei și va face ca ziua să zboare chiar înainte.

(Sursa imaginii: Shutterstock)

4. Du-te la Incognito

Dacă totul eșuează și tu doar cant par să scape de pe Facebook și e-mailurile co-muncitor plictisitor, trebuie să vă ascundeți. Du-te invizibil pe clienții mesaj instant, setați mesajul la distanță “FĂCUT, NU MĂ PĂTRĂI”. Și pentru acei muncitori care iubesc să se oprească lângă biroul tău, aruncă pe acele telefoane pentru ca nu se simt înclinate să declanșeze o conversație. De multe ori trebuie să mă ascund de a fi deranjat de ceilalți. Se pare că în momentul în care o persoană începe să vorbească cu mine că se întâmplă inundațiile oamenilor. Am învățat să nu mă ocup de pozițiile conversaționale în timp ce încercam să mă concentrez sau să mă asigur că sunt în control dacă sunt în acele situații.

(Sursa imaginii: Shutterstock)

5. Fii interesat / pasionat de munca ta.

În cele din urmă, cel mai bun mod de a fi productiv este să te bucuri cu adevărat și să fii pasionat de ceea ce lucrezi la. Mergem la lungimi și ore de muncă pentru lucrurile care ne interesează. Totuși, ne pierdem focalizarea instantaneu dacă ceea ce facem nu este important. Poate că veți avea nevoie de o anumită interes pentru munca pe care o faceți, poate că trebuie să vă gândiți la imaginea de ansamblu sau să vă concentrați asupra impresionării celor din jurul dvs. (eventual, a unui șef).

(Sursa imaginii: Shutterstock)

Nota editorului: Această postare este scrisă de Woody Romelus pentru Hongkiat.com. Woody este un designer de web care a rezolvat probleme legate de proiectare timp de 5 ani. El urmărește o diplomă de master în Ingineria Software-ului, unde ar dori să umple golul între dezvoltare și proiectare.